Soja para reducir los sofocos causados por la menopausia


Sabías que en varios estudios se ha probado que comiendo 2 raciones al día de soja y sus derivados, se reduce la frecuencia y la gravedad de los sofocos causados por la menopausia en un 50%, pero a la vez, hay otros estudios en los que no se ha notado ninguna mejora o ésta ha sido muy leve.
Esto puede tener dos explicaciones:
🌱Posiblemente, algunas mujeres metabolizan las isoflavonas mejor que otras.
🌱Cuando las isoflavonas proporcionadas tienen un patrón similar a las de la soja, los resultados son más favorables.
Esto quiere decir que si se consumen productos tradicionales como el tofu o suplementos de isoflavonas que respeten dicho patrón, sí hay una mejora en los sofocos de la menopausia.
+info: https://nutritionfacts.org/video/soy-phytoestrogens-for-menopause-hot-flashes/

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