Chips de col Kale
Ingredientes: 1 ramillete de col Kale 1 cs de aceite de oliva (opcional) 1 cp de tamari (opcional) Un poco de zumo de limón Preparación: Lavar la col Kale bien…
Continuar leyendo Chips de col Kale
Calabazas rellenas de lentejas y arroz
Ingredientes (para 4 raciones): Calabazas 2 calabazas Hokkaido 2 vasos de arroz integral cocido 2 vasos de lentejas cocidas 2 pimientos rojos 1 diente de ajo 1 cs de salsa de…
Continuar leyendo Calabazas rellenas de lentejas y arroz
La vitamina D
¿Es un nutriente esencial? En realidad, la vitamina D no es un nutriente esencial. Cuando nuestra piel se expone el tiempo suficiente a los rayos ultravioleta (UV) del sol, somos…
Continuar leyendo La vitamina D