Los hidratos de carbono
¿Hay que evitar los hidratos de carbono porque engordan? La respuesta es: NO. Todo lo contrario, los hidratos de carbono tienen que ser la base de nuestra dieta, constituyendo un…
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¿Por qué llevar una alimentación vegana?
Muchos organismos oficiales avalan que llevar una alimentación vegana, si está bien planificada, no sólo es saludable, sino que ayuda a prevenir ciertas enfermedades comunes en la actualidad. Una alimentación…
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