Cómo elegir el suplemento de vitamina B12
1️⃣ Elige el formato que se ajuste mejor a tus necesidades. Hay suplementos de B12 en líquido o en pastillas, ambos son igual de válidos. 2️⃣ Elige la frecuencia con…
Soy vegano, nunca he tomado B12 y mis analíticas salen bien…
Esta afirmación la hemos escuchado infinidad de veces. En realidad, esto puede ser posible por las siguientes causas:- No haber mirado los parámetros adecuados en un análisis de sangre.- Tener…
¿Qué formas de vitamina B12 podemos encontrar?
La cianocobalamina es la forma más común en los suplementos de B12. Es la más barata, estable y, además, parece ser que es la que mejor se absorbe de forma…