VeganHealth, recomendaciones sobre la vitamina B12.

Hace un par de meses, los referentes en nutrición vegana VeganHealth.org cambiaron las recomendaciones sobre la vitamina B12.⠀¿En qué se basan para hacer estos cambios?⠀⠀1. En las recomendaciones del Instituto…

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Propósitos para el 2021… ¡TOMAR VITAMINA B12!

La personas veganas tienen que tomar B12 sí o sí. Asimismo, la inmensa mayoría de vegetarianas y flexitarianas también deberían tomarla.⠀Bajo nuestro punto de vista, para un adulto la opción…

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