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Hemos estado revisando la información en la que se basa VeganHealth.org para hacer sus nuevas recomendaciones. Después de repasar los estudios que han usado y los cálculos que han realizado,…

La personas veganas tienen que tomar B12 sí o sí. Asimismo, la inmensa mayoría de vegetarianas y flexitarianas también deberían tomarla.⠀Bajo nuestro punto de vista, para un adulto la opción…