Yodo

Usa principalmente sal yodada, con tan solo 2,5g (un poquito menos de media cucharadita de postre) tienes todo el yodo que necesitas en un día. La tiroides es una glándula…

Hoy vamos a hablar de cómo aportar yodo en nuestra alimentación sin que ello suponga un riesgo para nuestra salud. ¿Qué alimentos contienen yodo? Son pocos los alimentos ricos en…